早めの帰宅・・・

店を時間通りにさっさと閉めて、今日は　自宅でご飯を作って食べる事にした

さっそく、俺の得意のカレーライスを作る事にした

　まずは、野菜を切って

それをグツグツ煮込んだら、ハイ、できあがり～

　どう？？おいしそうでしょ

これを、腹いっぱいに食った後は　メタボ対策で、腹筋しっかりやらなきゃな・・・

　　　　　　　　　　　　

１・２　１・２　頑張って１００回毎日できればな・・・　ひさしぶりの筋トレで　食ったものが出てきそうだった

　がんばれ～　自分

明日も朝から海行くから、今日は・・・　もう　おやすみ・・・