店を時間通りにさっさと閉めて、今日は　自宅でご飯を作って食べる事にした

さっそく、俺の得意のカレーライスを作る事にした

　まずは、野菜を切って

それをグツグツ煮込んだら、ハイ、できあがり〜

　どう？？おいしそうでしょ

これを、腹いっぱいに食った後は　メタボ対策で、腹筋しっかりやらなきゃな・・・

　　　　　　　　　　　　

１・２　１・２　頑張って１００回毎日できればな・・・　ひさしぶりの筋トレで　食ったものが出てきそうだった

　がんばれ〜　自分

明日も朝から海行くから、今日は・・・　もう　おやすみ・・・　

　　　　　　　　　　　　　

今日は朝の６：００から　ビデオを撮ってもらったけど、人が多くてサーフィンどころじゃなかったな・・・

よけてもｘ２　人だらけ　　サイズも胸〜肩ぐらいで良かったんだけどな・・・

夕方、吉崎の右の右に行ってきたけど　サイズは胸ちょっとあって　おもしろそうな波だった　でも今日は、お店が忙しくて夕方はサーフィンできなかった　明日は、ゆっくりサーフィンするぜぇ〜

 

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by kisurf1173

明日も、サイズは残って楽しめるコンディションになりそうだ